Засыпая в свежезастеленной кровати, мы возвращаем себе гармонию и спокойствие. Это простая, но очень ценная радость, которая делает жизнь чуточку уютнее.
В статье разбираемся, как часто нужно менять постельное белье, чтобы каждый день наслаждаться приятно шуршащими простынями и ароматом чистоты.
Важность смены постельного белья
Менять постельное белье важно не только для удовольствия. И вот почему: во время сна на ткани скапливаются капельки пота, выпавшие волосы, мельчайшие частички кожи. Для нас это почти незаметно, но для микроскопических жильцов вроде грибков, бактерий и пылевых клещей — благоприятная среда.
Для людей с чувствительной кожей или дыхательной системой свежесть особенно значима. Чистая постель предупреждает кожные раздражения, аллергические реакции и обонятельный дискомфорт.
Как часто нужно менять постельное белье
Универсального ответа нет. Ведь у каждого из нас свои условия жизни. Кто-то спит один и очень аккуратен. А чья-то постель — место отдыха взрослых, детей и домашних животных. Поэтому уверенно говорить можно только об усредненной периодичности смены — раз в неделю.
С детьми сложнее. У самых маленьких кожа и органы дыхания очень уязвимы, поэтому чистота для них особенно важна. Как только ребенок срыгнул, испачкал кроватку молоком или чем-то еще, перестилайте постель сразу, не откладывая. Когда малыш немного подрастет и станет реже оставлять следы на белье, уже достаточно будет стирки раз в неделю.
На заметку. Не забывайте раз в месяц стирать любимое одеяло и мягкую игрушку ребенка.
Частота смены белья в разное время года
В зависимости от времени года мы меняем привычки и поведение дома. Вот на что стоит обратить внимание при выборе периодичности стирки:
-
Весной
В воздухе много пыльцы, и для аллергиков это особенно чувствительный период. Чтобы избежать дискомфорта, освежайте постель раз в неделю, а при склонности к аллергии — каждые три-четыре дня.
-
Летом
Жаркая погода и открытые окна приносят пыль и аллергены. При повышенном потоотделении быстрее загрязняется ткань. Поэтому в теплый сезон оптимально стирать белье два раза в неделю.
-
Осенью
Воздух становится прохладнее, окна закрывают чаще, и уличная грязь попадает в дом в меньшем объеме. В это время достаточно менять белье раз в полторы-две недели.
-
Зимой
Окна открываются не очень часто, и мы почти не потеем. Соответственно, белье пачкается медленнее. В этот период можно перестилать постель раз в две недели.
При оценке чистоты не полагайтесь только на глаза. Даже если постельное белье выглядит опрятным и свежим, это не значит, что оно действительно такое. В тканях постепенно поселяются микроскопические бактерии и грибки, которых мы не можем заметить глазом. Со временем их присутствие начинает отражаться на самочувствии и качестве сна.
Другие факторы
Иногда жизнь сама подсказывает, что постель стоит перестелить раньше обычного. Например, во время болезни. Когда поднимается температура и появляется сильное потоотделение, белье быстро увлажняется и становится средой для микробов. В такие дни особенно важно заботиться о чистоте, чтобы организму было легче восстанавливаться.
Домашние любимцы тоже могут внести свои коррективы. Ведь кошка или собака всегда найдут способ устроиться рядом. Вместе с теплом и лаской питомцы приносят шерсть, пыль и микробы. Поэтому, если животные спят с вами, стирайте белье чаще — каждые 3–4 дня.
Ночная косметика тоже оставляет следы. Кремы и лосьоны впитываются не сразу, особенно если они питательные и густые. Постепенно они оседают на подушке, верхней части пододеяльника и простынях. В таком случае лучше менять белье чаще или хотя бы каждую ночь надевать свежую наволочку.
Еще один момент — привычка спать без одежды. В этом случае кожа полностью соприкасается с тканью, и белье быстрее загрязняется.
И, конечно, многие любят перекусить в спальне — посмотреть фильм с чашкой чая и бутербродом, устроить в кровати воскресный завтрак. Даже мелкие крошки становятся пищей для микробов. Поэтому если есть привычка трапезничать в постели, тоже чаще меняйте белье.
Уход за постельным бельем
Уход за постельным бельем — это стирка, сушка и глажка.
Стирка и сушка обязательны. Глажка — не всегда. Гладить простыни, пододеяльники и наволочки желательно для детей до года и взрослых с повышенной чувствительностью и проблемами со здоровьем. В остальных случаях воздействие утюгом не очень полезно, так как способно снизить воздухопроницаемость ткани. К тому же современные стиральные и сушильные машины могут полностью заменить глажку благодаря функции обработки паром.
Вот как ухаживать за постельным бельем в зависимости от вида ткани:
Мягкий и шелковистый гипоаллергенный материал, отлично регулирующий влажность.
Уход за ним — это стирка в воде температурой 30°C без отбеливателя и смягчителей, на деликатном или щадящем режиме. Сушить лучше на воздухе или при низкой температуре в сушильной машине.
Все три ткани прочны и хорошо пропускают воздух. Плотную бязь можно кипятить, но не стоит делать это слишком часто, чтобы не сократить срок службы.
Стирайте их в теплой воде до 40°C, если белье цветное. И до 60°C, если белое. Режим — «Хлопок», отжим — на средних оборотах. Можно использовать мягкий кислородный отбеливатель при необходимости.
Теплая на ощупь ткань с бархатистой поверхностью.
Уход: мягкая стирка при 30°C, отжим на 400 оборотах, сушка на воздухе или при низкой температуре, чтобы сохранить ворс.
Шелковистая, легкая и «дышащая». Делается из древесной целлюлозы.
Уход: холодная или теплая вода, деликатный режим, отжим на низких оборотах. Вискоза не переносит горячую воду — ее волокна деформируются от нагрева.
Высококачественный хлопок с гладкой поверхностью, слегка блестящий. Страйп-сатин — полосатый из-за особого жаккардового плетения.
Уход: стирка при 40°C для цветного материала и 60°C для белого, обычный цикл — например, «Ежедневная стирка». Отжим 600 оборотов. Сушка при средней температуре.
Практичная плотная хлопковая ткань с матовой поверхностью.
Уход: стирка при 40–60°C, режим «Хлопок», отжим 800 оборотов. Сушка при средней температуре.
Прочный и удобный в уходе синтетический материал. Главный плюс — белье не мнется. Минус — может накапливать статическое электричество.
Уход: стирка при 40°C, режим «Синтетика», отжим на средних оборотах, сушка при средней температуре.
Плотный хлопок с гладкой структурой, выполненный по европейским стандартам.
В первый раз стирайте ранфорс при 30–40°C, чтобы закрепить красители. В дальнейшем действуйте по обстоятельствам: для обычного освежения ставьте 40°C, для избавления от сильных загрязнений — 60°C. Режимы — «Хлопок» или «Стандарт». Отжим средний, сушка при средней температуре.
Экологичный мягкий материал из древесной целлюлозы эвкалипта.
Уход за ним требует аккуратности. Стирка в теплой (комфортной для рук) воде, деликатный режим и отжим на низких оборотах. Подходящее средство — гель. Он бережнее порошков. Сушить лучше на воздухе.
Растяжимая вязаная ткань из хлопка. Склонна к образованию катышков — желательно использовать специальные гели.
Уход: стирка при 30–40°C, деликатный режим, отжим до 800 оборотов. Сушка естественным образом.
Наматрасники из микрофибры стирайте в теплой или прохладной воде. Чехлы для матрасов из поликоттона — при 40°C. Программу в обоих случаях выбирайте деликатную. Отжим ставьте на 400 оборотов. Сушите без использования сушильной машины.
На заметку. Смотрите вшивные этикетки. На них производители пишут, сколько градусов и оборотов нужно выставлять, можно ли отбеливать и гладить ткани.
Часто задаваемые вопросы
Когда нужно заменить матрас?
Заменить матрас нужно при сильных загрязнениях, которые вы не можете удалить. Другие признаки: вмятины и бугры на поверхности, скрип и посторонние звуки, возраст изделия более 10 лет. Насморк или другие проявления аллергии по утрам у человека, который спит на матрасе.
Что делать, если нет возможности часто менять постельное белье?
Меняйте хотя бы наволочку — волосы и кожа лица больше других участков тела загрязняют белье. Пылесосьте матрас. Каждый вечер принимайте душ, спите в пижаме. Утром оставляйте постель без одеяла и покрывала на 10–15 минут, а при возможности распахивайте окна. Это уменьшает влажность и препятствует размножению бактерий и клещей.
Можно ли стирать подушку?
Стирать можно подушки с наполнителем из холлофайбера, полиэстера, микроволокна, бамбука и тенселя. Пух и перо после влажной очистки теряют пышность. Ортопедические подушки из пены с эффектом памяти стирать разрешают крайне редко — смотрите подсказки производителя.
Важное — кратко
Постельное белье нужно менять регулярно, ведь на ткани скапливаются пот, кожа, волосы, пыль, бактерии и клещи.
Оптимальная периодичность — раз в неделю, но она зависит от возраста, привычек, наличия домашних животных и времени года: чаще меняют летом и весной, чуть реже зимой.
