Чем старше становится ребенок, тем больше он проводит времени за уроками. Чтобы было проще концентрироваться, не портить осанку и зрение, без удобного учебного уголка не обойтись. Расскажем и покажем на реальных примерах, как организовать рабочее место школьника, правильно подобрать мебель и освещение.
Где должна находиться рабочая зона
Лучше всего разместить рабочую зону рядом с окном. Естественный солнечный свет улучшает настроение, повышает продуктивность и концентрацию внимания, от него не устают глаза. Детский стол и стул поставьте сбоку или напротив оконного проема, а шкаф или стеллаж — у глухой стены. Желательно, чтобы входная дверь находилась в зоне видимости сидящего — это создает ощущение защищенности.
Если у вас маленькая площадь детской, хорошее решение — переоборудовать в рабочее место подоконник, увеличив его габариты. Или установить угловой письменный стол с ящиками и полками. Еще один вариант — модель с выдвижной столешницей, которую используют по необходимости.
Если у ребенка нет своей комнаты, выделить в квартире место для занятий можно в гостиной, на кухне или приспособить для этого утепленный балкон. Чтобы школьник меньше отвлекался и чувствовал себя комфортно, учебный уголок отделяют от других зон, например, с помощью перегородки, ширмы, шкафа или стеллажа.
С какой стороны должно быть окно
Солнечный свет должен освещать рабочее место так, чтобы при письме рука ребенка не отбрасывала тень на тетрадный лист. То есть свет для правшей должен падать слева, а для левшей, соответственно, наоборот.
Можно обустроить рабочую зону напротив окна, но не в том случае, если оно выходит на запад или юго-запад. Иначе солнце после обеда будет светить ребенку в глаза и слепить. Впрочем, можно занавесить окна рулонными или римскими шторами, которые при необходимости защитят от яркого света.
Как выбрать мебель
Основная мебель для учебной зоны — стол, стул или кресло. Кроме того, нужны места для хранения многочисленных школьных принадлежностей: полки, стеллаж или шкаф.
Ученическая мебель должна быть удобной, безопасной и соответствовать росту ребенка. Перед покупкой обратите внимание на экологичность материалов, попросите продавца предъявить сертификат качества, проверьте надежность сборки изделий. Если приобретаете мебель из МДФ и ДСП, оцените класс эмиссии — не выше Е1, в идеале — Е0.
Стол
Главный параметр, на который стоит обратить внимание, — это высота рабочего стола. Он не должен быть слишком низким, чтобы ребенок не сутулился. И слишком высоким, чтобы не вызывать напряжения в мышцах шеи, плеч и спины.
Для определения подходящей высоты ориентируйтесь на рост школьника и рекомендации ГОСТ 11015-93:
-
рост 115–130 см — высота стола 52 см;
-
130–145 см — 58 см;
-
145–160 см — 64 см;
-
160–175 см — 70 см;
-
от 175 см — 76 см.
Ширина (или глубина) стола — это размер короткой стороны. Рекомендуемое значение — 60–80 см. Должно хватать места, чтобы расположить учебник и раскрытую тетрадь.
Чтобы столешница вмещала все необходимые предметы, а ребенок свободно дотягивался до края, оптимальная длина — 120–150 см.
Детям 6–10 лет можно купить растущую парту с возможностью регулировать высоту и угол наклона столешницы. Детям средних и старших классов понадобится компьютерный стол, на котором кроме письменных принадлежностей и книг, должны помещаться монитор, клавиатура и мышь.
Стул
Стул тоже должен обеспечивать телу правильное положение, а для этого надо верно подобрать его высоту. Ориентируйтесь на позу ребенка. Если высота правильная, колени сидящего согнуты под прямым углом, а стопы упираются в пол. Спинка не должна быть сильно высокой — примерно до уровня плеч. Хорошо, если есть изгиб в районе поясницы, но для его создания можно приобрести специальную подушку.
Ученику начальных классов лучше купить стул или ортопедическое кресло без лишних деталей вроде колесиков и подлокотников. Школьнику постарше можно подобрать эргономичное компьютерное кресло с подголовником и регулировкой положения.
Места для хранения книг и других принадлежностей
Чтобы поддерживать порядок в рабочей зоне подойдут закрытые и открытые полки, шкафчики, стеллажи, короба, корзины. Для экономии пространства используйте настенные системы хранения. Но устанавливайте полки и шкафчики так, чтобы ребенку было легко дотянуться. Универсальное правило — рост школьника +30 см.
Канцелярию и другие учебные принадлежности удобно хранить в выдвижных ящиках стола, ручки и карандаши — в специальных подставках, а альбомы и папки большого формата — в настольных лотках. Для младших школьников можно купить яркие навесные пеналы, органайзеры, магнитную доску. Это и декор, и полезные инструменты для учебы.
Идеи для организации рабочего места школьника
Приведем несколько идей, как обустроить комфортное и функциональное рабочее место для ребенка.
Большой рабочий стол вдоль окна
Чтобы удачно задействовать площадь детской комнаты, поставьте письменный стол с длинной столешницей.
Совет: рядом со столом предусмотрите шкаф или стеллаж, куда ребенок будет складывать учебники, канцелярские принадлежности и прочие вещи. Удобнее, если система хранения будет находиться на расстоянии вытянутой руки от рабочего места. При расположении ориентируйтесь на ребенка: для правшей она должна быть с правой стороны, для левшей — с левой.
Рабочая зона с системой хранения и местом для отдыха
Обычно место вокруг окна пустует, а ведь его можно задействовать под рабочую зону и системы хранения. Особенно актуально такое решение для небольшой детской, где сложно разместить все необходимое. Кроме стола, у окна можно расположить шкаф для одежды, стеллаж для книг и даже скамью с подушками — будет удобно читать книги и просто отдыхать в перерывах.
Совет: если для младшего школьника купили письменный стол «на вырост», скорректировать ситуацию поможет регулируемый по высоте стул и подставка под ноги. Помните, что ноги ребенка не должны болтаться в воздухе.
Компактный письменный стол сбоку от окна
Чтобы сэкономить пространство в небольшой комнате, купите компактный письменный стол со столешницей длиной 80 см. Этого хватит, чтобы разместить на нем необходимые письменные принадлежности.
Совет: выбирайте письменный стол с ящиками или шкафчиками для хранения. В них можно хранить все самое необходимое для учебы и быстро найти нужную вещь, не вставая с места.
Рабочий стол вместо подоконника
Еще один вариант экономии пространства: вместо узкого подоконника установить широкую столешницу, которая и будет выполнять роль письменного стола. Чтобы столешница не провисала, опорами для нее делают тумбочки или стеллажи. Обратите внимание, что такой вариант подойдет не для всех. Если подоконник находится выше 60–70 см от пола, стол получится слишком высоким и ребенку сидеть за ним будет неудобно.
Совет: чтобы теплый воздух от радиатора свободно циркулировал по комнате, установите в столешницу специальную вентиляционную решетку. Также не забудьте про розетки над рабочей поверхностью и на всякий случай предусмотрите в столешнице отверстие для проводов.
Зонированное рабочее пространство на двоих
Если место позволяет, рабочие места для детей лучше зонировать — тогда ребята будут меньше отвлекать друг друга. Для этого подойдет высокий стеллаж или шкаф.
Совет: для двоих детей с небольшой разницей в возрасте (до 2–3 лет) можно сделать один длинный рабочий стол, выделив зоны для каждого. Ограждением могут быть настольные полки или легкая перегородка. Если разница в возрасте больше, лучше выделить каждому отдельное рабочее место.
Как подобрать освещение
Рабочая зона всегда должна быть ярко освещена. Если не хватает естественного света, а также в пасмурную погоду и вечернее время, позаботьтесь о качественном искусственном освещении. Помимо основного потолочного светильника, используйте настольную лампу с направленным светом.
Установите осветительный прибор с противоположной стороны от рабочей руки ребенка. Хорошее решение — лампы на струбцине. Они надежно крепятся сбоку к столу, устойчивы и освобождают площадь столешницы. Удобны лампы, регулируемые по высоте и интенсивности освещения.
Лучше выбирать настольной светильник с обычной лампой накаливания или светодиодной — от них не так устают глаза, как от люминесцентной. Рекомендуемая мощность — до 80 Вт.
Правила работы за компьютером
Школьники проводят много времени перед монитором ПК или ноутбука. Чтобы не испортить зрение и осанку, важно грамотно организовать пространство и объяснить ребенку, как правильно работать за компьютером.
Экран должен располагаться прямо перед глазами сидящего на расстоянии не менее 60–75 см — это примерно длина вытянутой руки. Школьнику должно быть удобно, избегайте вынужденных поз с наклоном и поворотом туловища, напряжением шеи и рук. Спина должна оставаться прямой, стопы упираться в пол, а руки свободно располагаться на столешнице.
Не рекомендуется проводить за компьютером более 1,5–2 часа без перерыва. Кроме того, каждый час надо делать перерыв на 10–15 минут. В это время будет полезна разминка для глаз и тела. Это поможет сохранить зрение и будет отличной профилактикой нарушения осанки и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Заключение
Организация рабочего места школьника дома — непростая задача для родителей, ведь нужно многое учесть. Основные требования к ученическому уголку: правильное расположение, комфортная и функциональная мебель и достаточное освещение. При выборе стола и стула учитывайте рост ребенка. Мебель должна обеспечивать правильное положение тела. Предусмотрите места для хранения принадлежностей для школы — от этого будет зависеть порядок в комнате. И организуйте качественное освещение — естественное и искусственное.
